A escolha de um bom tênis para realizar sua atividade física, principalmente para atividades aeróbias (caminhadas, corridas..), é muito importante. Uma corridinha ou até mesmo uma caminhada feita com um tênis que nao é apropriado para esse fim pode se tornar um problema. Dores nos tornozelos, joelhos, e até futuras lesões mais graves podem aparecer pela falta de um bom tênis na hora da atividade.
Se você pratica uma atividade que nao tenha impacto na hora da sua movimentação, musculação por exemplo, um tênis que seja confortável e que tenha um mínimo de amortecimento já é suficiente. Mas se uma caminhada\corrida mais longa também está incluída no treino, a atenção com o tênis precisa ser maior.
As marcas mais tradicionais de artigos esportivos investem pesado nos lançamentos dos produtos de corrida. E obviamente o tênis é o carro chefe desse mercado que cresce muito ano após ano. Os modelos variam de cor, de finalidade e é claro de preço. Podemos encontrar um ótimo tênis por um valor proximo à R$900,00. É claro que quanto mais caro o modelo, mais beneficios à sua atividade ele oferece (segundo o fabricante), e mais direcionado é o publico que se interessa.= ATLETAS! (ou filhinho de papai que quer aparecer..)
Mas se você se interessa em ter um bom tênis para sua atividade, seja ela corrida, ou uma caminada e nao é nenhum atleta maratonista e nem tem dinheiro para gastar tanto, aí vao algumas digas:
# nao confunda tênis confortavel e bonito (com molas por exemplo) com tênis apropriado para atividade fisica.
# o tênis deve ser sim confortável, mas ser de tecido (telinha, furinhos..), ser leve e ter amortecimento adequado para os impactos constantes de uma atividade aeróbia.
# você consegue um ótimo tênis de marca conhecida por valor inferior a R$200,00. asics e mizunno por exemplo, possuem modelos excelentes por valores em torno de R$165,00.
Faça sua escolha e vá à luta! ou melhor, movimente-se...
Abraço!
Prof. Cássius Martinez
